Donnerstag, 8. Februar 2018

♡ Einfach laufen (können) ♡

Die Stille hier auf meinem Blog rührt daher, dass ich mich mit euch viel schneller  und mehr auf Instagram und Facebook austausche(n kann). 
Facebook bietet diverse Laufforen -/ Gruppen und auch auf Instagram gibt es ein tägliches "stell Dich ein" mit Challenges, Gruppendynamiken, Herausforderungen und noch so viel mehr.

Laufen ist absolut trendy und cool geworden, was mich ganz arg freut. Ich selbst betreibe dieses Hobby ja schon seit 7-8 Jahren wieder sehr intensiv.
Es ist einfach schön wenn ich im Hamburger Osten meine Runden drehe und sehe ich bin nicht allein damit. Nicht das ich nicht gern alleine laufe. Im Gegenteil!  Ich liebe es. Ich laufe aber auch gern mal in Gruppen, oder mit meine Clubmädels um mich austauschen zu können oder sich gegenseitig zu motivieren. (Hamburg und Hannover lassen grüßen...)
Und ja, dabei freut es mich, zu beobachten, wie sich das Laufen immer größerer Beliebtheit erfreut. Landauf, Landab. 
Die vielen Forscher da draußen suggerieren einem ja auch ständig das wir hierdurch länger leben werden können. Können... wohlgemerkt, denn so manche Läuferunvernunft lässt eher den Rückschluss zu damit das Leben verkürzen zu wollen.
Hahaha, ich denk gerade an diesen stetig nach Luft japsenden jungen Läufer in meiner Hood, der an mir mindestens 2-3 x wöchentlich mit gesenktem Kopf und einer zu großen Schrittlänge vorbeirennt. Überhaupt: Diese Läufer da draußen die nichts von ihrer Umwelt wahrnehmen (ich dachte immer Läufer grüßen sich?!) und kein Auge für die Natur haben. Nur ihren Trainingsplan hinterher - oder davon rennen. Ich bedauere sie.Jaja, man(n) kann es auch mit dem Sport übertreiben.
Ihr Lieben da draußen: Ich appelliere an die Laufliebe und an Eure Läuferherzen: denkt - gerade jetzt bei diesen Minusgraden- daran das der Fokus nicht immer auf dem errennen neuer Rekorde liegen muss, man auch mal 'ne Intervall- oder Tempoeinheit ausfallen lassen kann um die Atemwege und das Herz-Kreislaufsystem zu schützen. oder um eben einfach mal nur zu laufen. Und zu genießen. Abzuschalten. Runterkommen. Punkt.

Versucht es doch mal wie ich: Laufend den Winter die Umgebung genießen. mal Pause machen, dem Atem lauschen, den Naturgeräuschen und sich glücklich fühlen gesund sein zu können. Jedenfalls so das man laufen gehen kann. Umarmt einen Baum, schaut dem Fischreiher beim Abflug zu. Genießt die Nebeltropfen auf Eurem Gesicht. Lasst Glücks- oder auch Wuttränen laufen. Und vergesst das ALLER ALLERWICHTIGSTE nicht: 

Nur wenn das laufen dauerhaft Spaß macht macht es dauerhaft Sinn. 


In diesem Sinne! Winke winke aus den Bobger Dünen von Eurer (Running-) Birki die nun ihre Gedanken beim Laufen fliegen lässt und ihrem Stress davon läuft.






Kommentare:

  1. Auf Facebook austauschen ist ja schön und gut - aber find da mal was wieder! Da liebe ich doch mein Blog - das ist wie ein Bücherregal, bei dem ich genau weiß, wo welches Buch steht. Ja - man kann sagen, dass ich einen Ordnungsfetisch habe... ^^

    Thema Natur: volle Zustimmung. Nicht umsonst laufe ich derzeit viel lieber im Wald als auf der Straße.

    Liebe Grüße
    Martin

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  2. (ich dachte immer Läufer grüßen sich?!) <-- hehe, der war gut. Den Gedanken habe ich schon vor längerer Zeit ad Acta gelegt. War vielleicht mal so, aber wird irgendwie immer weniger. Wenn ich mal wieder lustig bin, twittere ich die aktuelle Grüßstatistik :)

    Aber ansonsten hast Du vollkommen recht, lieber das Laufen als solches genießen und mal langsamer machen als ständig nur dem TP hinterher zu hecheln... Nur dann stellt sich die Entspannung beim Laufen ein.

    LG,
    Marc

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  3. Ganz genau.
    Laufen soll kein Streß machen, kein MUSS sein, sondern entspannen und Spaß machen. Klar, es darf auch mal schneller zugehen, aber immer so dass es noch verträglich ist und spätetestens danach ein Lächeln über das Gesicht huscht

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